Barre on fitnessitreening, mis sisaldab balleti, pilatese ja jooga elemente. Need kursused keskenduvad vähestele mõjutustele, kõrge konkurentsiga liikumistele, et parandada tugevust, paindlikkust ja kehahoiakut. Need sobivad kõigile treeningutasemetele, pakkudes võimalusi algajatele ja edasijõudnutele. Kõik matid ja seadmed on olemas.

Jõutreening, mida nimetatakse ka vastupanu treeninguks, on treeningu tüüp, mis kasutab vastupanu lihastes tugevuse suurendamiseks. Me saavutame selle erinevate meetodite kaudu, sealhulgas raskuste, takistusribade ja isegi oma kehakaalu abil. Kaasas matid ja seadmed.

Barre fitnessitunnid on populaarne treeningstiil, mis on inspireeritud balletist, pilatesest ja joogast. Nad keskenduvad madala mõjuga suure intensiivsusega liikumistele, mis tugevdavad ja toonitavad lihaseid, parandades samal ajal paindlikkust, kehahoiakut ja tasakaalu. Selle pakkumisega kaasneb kogu varustus ja matid ning tervisekott, mille väärtus on 25 $ iga minuti eest.

Jõutreening, mida nimetatakse ka vastupanu treeninguks, on treening, mis kasutab vastupanu lihastes tugevuse suurendamiseks. Me saavutame selle erinevate meetodite kaudu, sealhulgas raskuste, takistusribade ja isegi oma kehakaalu abil. Pakkumine sisaldab matte ja seadmeid, samuti wellness-kotti, mille väärtus on vähemalt 25 $ iga koti kohta.