Traditsiooniline tai massaaž on iidne tervendav praktika, mis ühendab akupressuuri, venitust ja sügavkoe massaaži, et parandada paindlikkust, leevendada lihaspingeid ja edendada üldist heaolu. Tehnika hõlmab rütmilist vajutamist ja õrna venitamist, mida sageli kirjeldatakse kui jooga ja massaaži segu, mis aitab vabastada energiablokeeringuid ja parandada vereringet.

Sport ja sügavkoe massaaži tehnikad on spetsiaalselt loodud lihaskihtide ja sidekudede sihtimiseks, et leevendada sügavalt paiknevat pinget ja parandada sportlikku sooritust. Spordimassaaž keskendub füüsilise tegevusega seotud vigastuste ennetamisele ja ravile, painduvuse parandamisele ja taastumise kiirendamisele.

Õlirelaksatsioonimassaaž hõlmab soojade, rahustavate õlide hoolikat pealekandmist nahale, mis võimaldab teha sujuvaid, libisevaid liigutusi, mis aitavad tõhusalt vähendada lihaspinget ja soodustada sügavat, taastavat lõõgastust. See meetod mitte ainult ei paranda vereringet, vaid ka toidab ja niisutab nahka, rahustades samal ajal õrnalt närvisüsteemi.