Mattal toimuv keha treening, mis hõlmab joogat, pilatest, funktsionaalseid liigutusi ja tantsu, et maksimeerida liikuvust, suurendada paindlikkust ja vähendada lihaspingeid või stressi. See sinu võimekusele kohandatud eritreening keskendub heale vormile, õigele asendile ja kehahoiakule ning vastab sinu konkreetsetele vajadustele, aidates sul tunda end rahuliku, tasakaalukana ja energilisena. Seansid toimuvad olenevalt ilmast meie õuestuudios puude varjus või meie valgusküllases taimekasvatuse oranžeerias.

Sinu vormivõimele kohandatud ergutav kogu keha treening, mis keskendub pikkade ja peenikeste lihaste loomulikule tugevdamisele oma keharaskusega tehtavate harjutuste abil. Treeningud sisaldavad mobiliseerivat soojendust, millele järgneb kardiotreening, alakeha ja ülakeha jõutreening, keskkeha tasakaaluharjutused ning lõpetuseks sügava voolu ja venitustega lõpetus. Treeni looduse rüpes puude varjus või meie valgusküllases taimekasvatuse oranžeerias. Lahku siit, tundes, et oled saanud väljakutse ja jõudu oma järgmiseks metsikuks seikluseks.