See voolukursus, mis on ligipääsetav kõigile tasanditele, aitab külalistel püsida stabiilsena ja toetades samal ajal tugevust ja tasakaalu. Selle eesmärk on vältida jäikust ja lihaste atroofiat õrna liikumise kaudu.

Vabas õhus maaliliste vaadetega Piccione veiniistandustele algab see praktika lühikese meditatsiooniga, enne kui järk-järgult muutub aeglaseks soojenduspositsioonideks. Seejärel hoitakse järjekindlas tempos viis hingetõmmet. Sessioon lõpeb lõõgastava jaheduse ja shavasanaga. Soovitatav on kasutada putukaid ja päikesekaitset ning kui ilmastikutingimused on ebasoodsad, liigutatakse kursus siseruumidesse.

See kesktaseme vinyasa-kursus koosneb pidevast pooside voolust, mis sünkroonitakse hingetõmbega. See on soovitatav neile, kes otsivad treeningut, mis kasvatab palju jõudu, vastupidavust ja teadvelolekut.

See maandav ja energiline praktika aitab luua jõudu, vastupidavust, paindlikkust ja teadvelolekut. Enamiku pooside vahel on püsiv vool, kusjuures mõned positsioonid on umbes viis hingetõmmet. Kursus lõpeb jahutusjärjestuse ja lõõgastava savasanaga.

Selle varahommikuse seansi eesmärk on aidata sul end tööks valmistudes selgelt tunda ja ärgata. Kursus algab õrnade venituste ja liigutustega, et paelad venitada ja keha ette valmistada. Paindude ajal aitavad giidiga meditatsioonid ja hingamistööd vaimu äratada. Kursus lõpeb suurema liikumise ja vooluga, mis aitab energiat luua, mistõttu tunned end taaselustatuna ja valmis oma päeva vallutama!

See algaja stiilis kursus algab meditatsiooniga, millele järgnevad erinevad joogaasendid. Selles seansis jagatakse tavalised poosid rekvisiitide abil, et võimaldada täielikku väljendust. Asenduste hulka võivad kuuluda mägiasend, ees seismine, pooltõstuk, kobra, ülespoole suunatud koer, allapoole suunatud koer ning sõdalased 1, 2 ja 3.