See seanss korraldatakse kodus või massööri tööruumis. Kui see toimub väljaspool, on see mõeldud ühele või mitmele inimesele. Rühmad peavad oma materjali ise kaasa võtma. Ja pakutav valem keskendub ainult Hatha joogale. Treeneri tööruumis toimub seanss ainult individuaalselt. See võib olla Hatha jooga või Yin jooga. Varustus on kohapeal olemas.

See füsioloogiline lähenemine hingamisele põhineb erinevate tehnikate õppimisel, millel on mitmeid eeliseid, näiteks une soodustamine, hingamissüsteemi puhastamine või diafragma tugevdamine ja elastsuse suurendamine.

Joogatunde pakutakse kahes formaadis. Väljas võib seanss olla individuaalne või rühm. Iga rühm peab kaasa võtma oma vahendid. Kursus keskendub ainult Hatha joogale. Teine formaat on individuaalne: seansid toimuvad õpetaja tööruumis. Varustus on olemas kohapeal. Sessioonidel saab kombineerida Hatha-jooga ja Yin-jooga.

See valem on korraldatud praktiku tööruumis. Võimalik on kaks massaaži: sügavkoe ja kobido. Esimene töötab sügavate kudede peal, et püüda leevendada füüsilist ja vaimset pinget. Kobido hooldus on näomassaaž, mida tehakse laual. Selle eesmärk on taastada sära kudede hapnikuga varustamise ja akupressuuri abil. Need massaažid täiendavad aktiivset jooga või spiroteraapia seanssi pärast väljas viibitud pausi.