Isikliku treenerina koostan treeningu vastavalt sellele, mida vajad või mida soovid proovida! See võib olla kõrge intensiivsusega intervalltreening või ringtreening kalorite põletamiseks, südame tervise eest hoolitsemiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks või liikuvusseanss liigeste avamiseks, kehahoiaku parandamiseks ja kergemaks tundmiseks. Ma kombineerin funktsionaalse treeningu, fitnessi, kehakaalu ja Animal Flow harjutusi

Avasta koos sõpradega õues või siseruumides Animal Flow! See on mõeldud väikestele gruppidele ja pakub kaasahaaravat viisi liikuda ja suhelda.

Isikliku treenerina kavandan ja juhin sinu treeningut vastavalt sellele, mida vajad: kõrge intensiivsusega intervalltreening ja ringtreening kalorite põletamiseks, südame tervise eest hoolitsemiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks või liikuvusseanss liigeste avamiseks, kehahoiaku parandamiseks ja kergemaks tundmiseks. Ma ühendan harjutused funktsionaalse treeningu raskustega, funktsionaalse treeningu ja Animal Flow'ga seotud fitnessi- ja kehakaalu harjutustega