See paus, mis on kõigile kättesaadav, ühendab lihtsad asendid, rahustava hingamise ja lühikese lõõgastumise. Selle eesmärk on vabaneda kogunenud pingetest ja edendada sisemist taasühendamist.

See noorendav hetk, mis ühendab õrnu asendeid, teadlikku hingamist ja sügavat lõõgastust, on ideaalne pärast pikka reisi. See on mõeldud pinge vabastamiseks ja keha tasakaalustamiseks.

See täielik tseremoonia koosneb dünaamilisest esimesest osast, mis aktiveerib keha ja vabastab pinge, ning teisest osast Yinis, mille eesmärk on töötada asenditega kauem, reguleerides samal ajal hingamist.

See sisemine teekond, mida juhivad hingeõhk ja liikumine, on mõeldud energia stimuleerimiseks ning vaimse selguse ja rahu edendamiseks.