See on tasuta keha- või seadmepõhine treening, mis sobib nii üksikisikutele kui ka väikestele gruppidele.Sessioon toimub jõusaalis või kodus ning selle eesmärk on parandada füüsilist vormi, rühti ja üldist heaolu tehnilise ja motiveeriva lähenemise abil.

See on ringtreening kinnaste ja patjadega, mis põhineb Tai poksi tehnikatel.See programm on mõeldud neile, kes soovivad tõhusa ja stimuleeriva praktika abil taastada energiat, jõudu ja füüsilist turvatunnet.

Treening, mille eesmärk on arendada jõudu ja lihasmassi mitme liigesega harjutuste ja kontrollitud koormuse progresseerumise abil.Iga treening ühendab tehnika, intensiivsuse ja optimaalse taastumise, et stimuleerida lihaskasvu, parandada sooritusvõimet ning aja jooksul luua tugev, proportsioonides ja defineeritud füüsis.