See kursus on ligipääsetav ja kohandatav kõigile tasemetele. See keskendub liikuvusele, hingamisele ja keha kohalolekule. Voolivate järjestuste ja pauside eesmärk on vähendada stressi, parandada kehahoiakut ja taasühineda kehaga.

See sügav tervisetest ühendab teadveloleku praktika juhendatud meditatsioonitehnikatega ja helivanni kaussidega. See seanss kutsub sind võtma aeg maha, rahustama oma närvisüsteemi ja arendama teadvelolekut. See on tehtud tundliku lähenemisviisiga, ideaalne neile, kes otsivad vaimset puhkust, emotsionaalset selgust ja introspektiivsemat harjutust, mis nende protsessiga kaasneb.

See terviklik praktika ühendab teadliku jooga, juhendatud meditatsiooni ja kunstilise tegevuse, mis on mõeldud elamuse integreerimiseks seansi ajal. Liikumise, vaikuse ja loomingulisuse kaudu soovitakse julgustada eneseavastamist ja emotsionaalset heaolu ning aidata inimestel end väljendada. Eelnev kunstikogemus ei ole vajalik.