See algajatele mõeldud tantsutund tutvustab hip-hopi stepiaeroobika põhitõdesid energilises ja külalislahkes keskkonnas.

Osale paindlikkuse ja liikuvuse treeningul, mis keskendub liikumisulatuse laiendamisele, liigeste stabiilsuse parandamisele ja lihaste taastumisele. See treening koosneb aktiivsetest venitustest, liikuvusharjutustest ja kontrollitud voolujärjestustest.

Kasvata jõudu, vastupidavust ja enesekindlust selle energilise poksitrenniga. Õpi õiget tehnikat, jalgade tööd ja kombinatsioone, põleta kaloreid ja paranda koordinatsiooni. See pakkumine sobib kõigile treenituse tasemetele.

See treening, mis ühendab jõu-, kardio- ja keskkeha harjutused, muudab õpilased tugevamaks, annab energiat ja põletab kaloreid.

Lõõgastu, vabane ja taastu selle helivanni ja meditatsiooni abil. See on mõeldud osalejate sügavaks lõõgastumiseks ja tervenemiseks.

Saa spordimassaaž koos jõutreeningu nõuannetega. See seanss keskendub lihaste taastumisele ja jõudluse parandamisele.