Abhyanga on Indiast pärit traditsiooniline ajurveeda massaaž, mida tehakse soojade raviõlidega, mida kantakse rütmiliste terapeutiliste liigutustega kogu kehale. See hooldus toidab sügavuti kudesid, parandab vereringet, aitab väljutada toksiine ja soodustab sügavat lõõgastumist. Seda soovitatakse eriti stressi vähendamiseks, lihaspingete leevendamiseks ning keha, vaimu ja emotsioonide tasakaalu taastamiseks.

Udwarthana on ajurveeda meditsiiniline massaaž, mida tehakse ravimtaimede pulbritega, mida kantakse kehale tugevate ja stimuleerivate liigutustega. See hooldus stimuleerib vereringet, soodustab organismi puhastumist ja aitab eemaldada surnud naharakke, muutes naha pehmemaks ja elujõulisemaks. Seda soovitatakse eriti ainevahetuse kiirendamiseks, vedeliku väljutamise soodustamiseks, keha raskustunde vähendamiseks ning kerguse, elujõu ja heaolu suurendamiseks.

Lõõgastu ja tunne, kuidas su meel Shirodhara abil, mis on ajurveeda meditsiini iidne teraapia, sügavalt rahuneb. Otsaesisele kantakse pidevalt sooja õli või muud ravivedelikku, mis rahustab närvisüsteemi ja tekitab meditatiivse lõõgastuse seisundi. See sobib ideaalselt stressi, ärevuse ja unetuse korral, pakkudes vaimset vaikust, selgust ning sügavat sisemise rahu ja ühtekuuluvustunnet.