Giorgia pilatese rühmatunnid

Pakun välitreeninguid heaolu ja paindlikkuse parandamiseks looduses.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Rooma
Teenust osutatakse hosti Giorgia juures

Pilatese rühmatrenn mattidel

See pilatese treening toimub matil oma keharaskuse abil ja selle eesmärk on tugevdada keha, suurendada painduvust ja parandada liigutuste kontrolli. Trenn toimub väljas, et saaksid treenides värsket õhku hingata.
€ 35 € 35/külaline
,
1 tund

Pilatese rühmatrenn

Seda treeningut tehakse matil oma keharaskusega ning see keskendub teadlikule hingamisele ja liikumise kvaliteedile. Tehakse mitmeid harjutusi, et suurendada jõudu, paindlikkust ja tasakaalu ning seeläbi parandada kehateadlikkust. Tund toimub õues vaikses keskkonnas, mis soodustab keskendumist ja heaolu.
€ 40 € 40/külaline
,
1 tund

Rühmapilates lihaste toniseerimiseks

See on dünaamiline treening, mis ühendab pilatese harjutused intensiivsemate liigutustega, et treenida kogu keha ning suurendada jõudu, vastupidavust ja tasakaalu. Tund toimub õues vaikses keskkonnas, mis soodustab keskendumist, heaolu ja hingamisega ühtehoidmist.
€ 45 € 45/külaline
,
1 tund

Pilatese venitamine ja lõõgastumine

See seanss ühendab endas õrnu pilatese harjutusi, liigeste liikuvust ja sügavat venitust, et vabastada lihaspingeid, pikendada selgroogu ning soodustada keha ja vaimu lõõgastumist. See sobib ideaalselt neile, kes otsivad vähem intensiivset, kuid sama tõhusat treeningut, sobides ideaalselt aktiivseks taastumiseks või tasakaalu taastamiseks pärast stressirohket päeva. Trenn toimub õues matil, vaikses keskkonnas, mis suurendab heaolu- ja rahulolutunnet.
€ 50 € 50/külaline
,
1 tund
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Giorgia.

Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid

Kogemus: 10 aastat
Alustasin pilatese õpetamist 18-aastaselt, töötades spordisaalides ja -keskustes.
Karjääri tipphetk
Olen saanud oma klientidelt palju kiitust ja komplimente.
Haridus ja koolitus
Käisin Polestar Pilates Italia koolis ja osalesin meistriklassidel.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.

Minu galerii

Kuhu pead tulema

00174, Rooma, Lazio, Itaalia

Vajalik teave

Nõuded külalisele

Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 10 külalist.

Ligipääsetavus

Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave

Tühistamise tingimused

Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.

Giorgia hostib eraisikuna

Tema vastutab selle teenuse eest.
€ 35 Alates € 35 / külalise kohta
Tasuta tühistamine

Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti

Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?

Giorgia pilatese rühmatunnid

Pakun välitreeninguid heaolu ja paindlikkuse parandamiseks looduses.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Rooma
Teenust osutatakse hosti Giorgia juures
€ 35 Alates € 35 / külalise kohta
Tasuta tühistamine

Pilatese rühmatrenn mattidel

See pilatese treening toimub matil oma keharaskuse abil ja selle eesmärk on tugevdada keha, suurendada painduvust ja parandada liigutuste kontrolli. Trenn toimub väljas, et saaksid treenides värsket õhku hingata.
€ 35 € 35/külaline
,
1 tund

Pilatese rühmatrenn

Seda treeningut tehakse matil oma keharaskusega ning see keskendub teadlikule hingamisele ja liikumise kvaliteedile. Tehakse mitmeid harjutusi, et suurendada jõudu, paindlikkust ja tasakaalu ning seeläbi parandada kehateadlikkust. Tund toimub õues vaikses keskkonnas, mis soodustab keskendumist ja heaolu.
€ 40 € 40/külaline
,
1 tund

Rühmapilates lihaste toniseerimiseks

See on dünaamiline treening, mis ühendab pilatese harjutused intensiivsemate liigutustega, et treenida kogu keha ning suurendada jõudu, vastupidavust ja tasakaalu. Tund toimub õues vaikses keskkonnas, mis soodustab keskendumist, heaolu ja hingamisega ühtehoidmist.
€ 45 € 45/külaline
,
1 tund

Pilatese venitamine ja lõõgastumine

See seanss ühendab endas õrnu pilatese harjutusi, liigeste liikuvust ja sügavat venitust, et vabastada lihaspingeid, pikendada selgroogu ning soodustada keha ja vaimu lõõgastumist. See sobib ideaalselt neile, kes otsivad vähem intensiivset, kuid sama tõhusat treeningut, sobides ideaalselt aktiivseks taastumiseks või tasakaalu taastamiseks pärast stressirohket päeva. Trenn toimub õues matil, vaikses keskkonnas, mis suurendab heaolu- ja rahulolutunnet.
€ 50 € 50/külaline
,
1 tund
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Giorgia.

Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid

Kogemus: 10 aastat
Alustasin pilatese õpetamist 18-aastaselt, töötades spordisaalides ja -keskustes.
Karjääri tipphetk
Olen saanud oma klientidelt palju kiitust ja komplimente.
Haridus ja koolitus
Käisin Polestar Pilates Italia koolis ja osalesin meistriklassidel.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.

Minu galerii

Kuhu pead tulema

00174, Rooma, Lazio, Itaalia

Vajalik teave

Nõuded külalisele

Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 10 külalist.

Ligipääsetavus

Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave

Tühistamise tingimused

Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.

Giorgia hostib eraisikuna

Tema vastutab selle teenuse eest.

Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti

Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?