See on CrossFiti ja Hyroxi treening, mis sobib kõigile tasemetele alates algajatest kuni asjatundjateni. Treening on kohandatud vastavalt inimese võimetele, kogemustele ja isiklikele eesmärkidele. Kasutatakse kangi, kettakettaid, hantleid, vastupanuvõrusid, topispalle, sõudemasinaid, suusatrenaažiseadmeid, spinnereid ja muid funktsionaalseid vahendeid. Iga treening ühendab jõu, vastupidavuse, tehnika ja üldfüüsilise vormi treenimise ohutul, järk-järgulisel ja väljakutseid pakkuval viisil.