Kogu oma jõud rahulikus ja maandavas ruumis, mis on loodud selleks, et aidata sul aeg maha võtta, endaga taas ühendust luua ja taastuda. See 2,5-tunnine juhendatud rühmaelamus hõlmab hingamist, teadvelolekut, meditatsiooni, visualiseerimist ja leebet refleksiooni, mis toetavad närvisüsteemi reguleerimist, selgust ja emotsionaalset heaolu. Ideaalne sõpradele, puhkereisideks, sünnipäevadeks, terviserühmadele või meeskonna ühtsuse tugevdamiseks. Kõik on läbimõeldult olemas, sealhulgas matid, padjad, tekid, tee ja kerged suupisted. Vähemalt 5 külalist.

See 2,5-tunnine toetav hingamisharjutuste ja teadveloleku elamus perele on mõeldud aitama lastel ja vanematel rahulikus ja toetavas keskkonnas aega maha võtta, üksteisega suhelda ja oma emotsioone reguleerida. Juhendatud hingamise, teadveloleku harjutuste, visualiseerimise ja leebe enesevaatluse kaudu õpivad lapsed lihtsaid vahendeid emotsionaalse heaolu ja rahulolu toetamiseks. Iga laps saab kaasa hingamisharjutuste trükise, mille saab seinale riputada ja millega pärast seanssi harjutamist jätkata. Kõik vajalik on olemas.

Kuidas seanss kulgeb • Ligikaudu 60-minutiline avatud vestlus, mille käigus uuritakse praeguseid väljakutseid ja piiravaid uskumusi • Uskumuste päritolu, sageli lapsepõlvekogemuste ja varajaste sisemiste narratiivide jälgimine • 60-minutiline juhendatud aeglase hingamise visualiseerimisreis • 45–60 minutit integreerimist ja arutelu See on rahulik ja tasakaalukas töö. Dramaatilist vabanemist ei toimu. Hingamine reguleerib närvisüsteemi ja võimaldab arusaamadel loomulikult tekkida. Sisaldab infrapunasauna ja looduslikku jääauku

Saabumine algab maandumisest ja ühisest kavatsusest, mis võimaldab teil koos kohaneda. Seejärel liigute juhendatud intiimse hingamise juurde, hingates ühes rütmis ja jagades südamest, et ühtekuuluvustunnet süvendada. Sellele järgneb täielik hingamistehnika visualiseerimisreis, mis toetab vabanemist ja selgust. Elamus lõpeb õrna integratsiooniga puuviljade saatel ning privaatse sauna ja kümblustünniga sügavaks lõõgastumiseks ja taastumiseks.