See 30-minutiline seanss on mõeldud tiheda graafikuga inimestele ja pakub tõhusat, keskendunud taastumist teadliku liikumise, hingamisharjutuste ja õrna venitamise kaudu. Olenemata sellest, kas sul on vaja koosolekute vahel pea tühjaks teha või reisist tekkinud pingeid maandada, kohandatakse harjutuste jada sinu energia ja eesmärkide järgi. Ma tulen sinu juurde ja annan kõik matid ja abivahendid. Sa pead lihtsalt sisse astuma ja hingama.

Naudi privaatset ja ergutavat joogatundi oma mugavas kodus. Ma tulen sinu juurde – koju, Airbnb-sse, aeda või katusele – ja võtan kaasa kõik vajalikud matid ja rekvisiidid. Iga 60-minutiline seanss on hoolikalt kohandatud sinu tasemele ja vajadustele ning võimalus on lisada meditatsiooni või hingamistreeningut. See on mobiilne, täielikult varustatud joogakogemus, mis on mõeldud üksikisikutele, paaridele või väikestele rühmadele, kes otsivad maandatud ja kvaliteetset praktikat ilma vajaduseta kuhugi minna.

Vabane reisiväsimusest teadliku liikumise, hingamistehnikate ja sügava lõõgastumisega. Lahku värskena ja valmis avastama.

See pikem 90-minutiline seanss on täielik elamus, mis on loodud keha ja vaimu toitmiseks. Alustame dünaamilise hingamispõhise harjutusega, mis annab energiat ja aitab keskenduda, millele järgneb juhendatud meditatsioon, mis aitab teadvusel maanduda. Seanss lõpeb sügava, rahustava shavasanaga ning rahustava pea-, kaela- ja õlamassaažiga, mis jätab sind täielikult lõdvestunuks ja taastunuks. Kõik matid ja abivahendid on olemas ning ma tulen sinu juurde, et pakkuda rahulikku kogemust, kus iganes sa ka ei viibiks.