Jooga 101: sissejuhatus hinge, liikumise ja teadveloleku juurde Tutvu jooga juurtega selles õrnas ja algajasõbralikus kursuses. Õpi tundma põhilisi asendeid, hingamistehnikaid ja harjutuse taga olevat filosoofiat. Ideaalne esmakordsetele inimestele või kõigile, kes soovivad taasühineda jooga vundamentidega.

Naudi lõõgastavat ja mängulist peresõbralikku joogatundi kaunil Miami Beachil. See elamus on mõeldud nii täiskasvanutele kui ka lastele ning selles on ühendatud lihtsad joogaasendid, õrn venitamine, hingamisharjutused ja teadvelolek lõbusas ja toetavas õhkkonnas. Varasem joogakogemus ei ole vajalik. Harjutage koos ookeani hääle saatel, looge ühendus oma kehaga ja koguge koos perega erilisi heaolu- ja rõõmuhetki, nautides samal ajal Miami Beachi looduslikku ilu.

Liitu meiega algajatele sobival joogatunnil kaunil Miami rannal! See seanss sobib ideaalselt algajatele, keskendudes põhiasenditele, hingamise teadlikkusele ja õrnale liikumisele, et suurendada jõudu ja paindlikkust. Naudi ookeani tuult ja rahustavaid helisid, ühendades keha ja vaimu toetavas ja pingevabas keskkonnas. Eelnev kogemus pole vajalik – võta lihtsalt kaasa oma matt ja positiivne energia!

Alusta päeva õrna joogaga rannas kohaliku juhendaja juhendamisel, kui päike tõuseb mere kohal. Pärast tundi naudi värsket hommikusööki – vali pannkoogid või tervislik omlett koos mahlaga – hubases rannakohvikus. Sobib kõigile tasemetele. Palun võta kaasa oma matt või rätik. Rahulik ja tasakaalustav viis alustada oma päeva Miamis. 1-tunnine elamus

Liitu meiega õndsaks 60-minutiliseks elamuseks, mis on mõeldud sinu keha lõõgastamiseks ja meele rahustamiseks ookeani ääres. Alusta rahustava 30-minutilise professionaalse massaažiga, mis vabastab pinged, lõdvestab lihaseid ja vähendab stressi. Seejärel liigu üle õrnale 30-minutilisele lainete rütmist inspireeritud joogatunnile, keskendudes hingamisele, tasakaalule ja sisemisele rahule.