Liitu minuga 75-minutilise joogasessiooniga algajatele siseruumides Palma südames (EN/DE) Alustame õrnast hetkest, et saabuda keha, vaimu ja hingamisega, enne kui voolame pehmeks ja energiliseks liikumiseks. Võid oodata mängulist õhkkonda, selget juhendamist ja paari nalja. Matid on soovi korral saadaval.

Treenige, tugevdage ja pikendage end dünaamilise pilatese seansi käigus, mis sobib kõigile tasemetele

Liitu minuga 60-minutilise joogaga mere ääres, mis voolab Cala Majoris (Kokomo kõrval) ranna lähedal asuval platvormil. Merevaadete ja lainete heliga liigume läbi mänguliste ja energiliste järjestuste, mis sobivad kõigile tasanditele. Ma õpetan inglise või saksa keeles (sh naljad). Matid on soovi korral saadaval.

Alustame lühikese maandusega, enne kui oled end sisse seadnud ja saad vastu võtta Tiibeti kausside, gongi ja muu helisid. Küünlavalgusest ümbritsetud vibratsioon aitab närvisüsteemi rahustada ja keha pehmendada. Pole vaja kogemusi — lihtsalt tule sellisena, nagu sa oled. See seanss kestab 75 minutit ja toimub Palma vanalinnas (siseruumides). Kui oled rase, sul on südamehaigus, epilepsia või kasutad südamestimulaatorit/implantaati, konsulteeri enne osalemist oma arstiga.