See on teadveloleku harjutus, mis keskendub lõõgastumisele, paindlikkusele ja sisemisele tasakaalule sujuvate voolivate liigutuste ja sügava hingamisega.

See algajatele sobiv harjutus ühendab endas voolivaid liigutusi, sügavat hingamist ja toetavaid asendeid, mis edendavad paindlikkust ja lõõgastumist.

See on sügavalt kaasahaarav ja meditatiivne kogemus, kus kõlavad kristallkausside, õrnade kellade ja terasest trummi rahustavad vibratsioonid.

Mediteeri kristallkausside, õrnade kellade ja terasest trummi vibratsioonide saatel.

Sügavale lõõgastumisele ja uuenemisele järgneb õndsust pakkuv helivann kristallkaussidega.

Lõõgastu taastava yin joogatunniga, millele järgneb lõõgastav meditatsioon kristallkaussidega.