Pakun isikupärastatud tervisekonsultatsiooni, räägime sinu eesmärkidest ja elustiilist. Võin soovitada just sulle sobivaid harjutusi, nagu õrn jooga, hingetöö, mediteerimine või teadlikud rutiinid. Ma kohtun sinuga seal, kus sa oled. Olen töötanud igasuguse taustaga klientidega, nagu arstid, loovisikud, hõivatud vanemad ja läbipõlenud professionaalid, ning usun, et kõigil on oma elustiili tõttu erinevad vajadused. Võin aidata sul välja mõelda, mis on sinu jaoks parim.

Õrn, kuid võimas seanss, mille eesmärk on parandada paindlikkust, jõudu ja sisemist rahu. Ideaalne kõigile, kes otsivad stressi leevendust, meelt-keha ja kehahoiaku tuge.

Ideaalne täiesti algajatele! See seanss sisaldab üks-ühele juhendamist, mis aitab sul õppida fundamentaalseid poose, hingamist ja teadveloleku tehnikaid, mida saad iga päev rakendada.

Mänguline ja südantsoojendav joogatund 2+ lastele ja nende vanematele. Sisaldab temaatilist lugude jutustamist, õrna liikumist ja hingamist, et soodustada sidumist ja emotsionaalset kasvu. Suurepärane sünnipäevapidudeks või nädalavahetuse perelõbuks.

Muuda oma erilised hetked tähendusrikkadeks mälestusteks kohandatud rühmajooga elamusega, nagu beebidušid, sünnipäevad või mis tahes rõõmsad kogunemised. See õrn, lõbus ja südamlik seanss ühendab liikumist, hingamistööd ja lõõgastust.

Laadi oma keha ja hinge teadliku matkamise ja joogakogemusega. Järgneb jooga- ja mediteerimissessioon looduses. Pärast seda naudi giidiga päeviku pidamise harjutust vaim-keha tervendamiseks ning lõpeta tänulikkuse ringi ja südamekeskse teraapia stiilis vestlustega.