Liigu grupitreeningul, mis on mõeldud grupi fookuse ümber – kogu keha, ülakeha või tuharate ja jalgade treening. Treening lõpeb värskendava lõdvestusega.

Intensiivne ja mõnus treening tüdrukutele, kes soovivad end enne õhtul välja minekut energilisena tunda. See lõbus treening annab maksimaalse enesekindluse minimaalse varustusega.

Keskendunud individuaalne treening, mis on mõeldud jõu suurendamiseks hantlite, kangi, masinate või kehakaalu harjutuste abil.

Tee koostööd ja tehke lõbus, paindlik ja eesmärgile suunatud paaritreening, kasutades minimaalset varustust. Treenige kõiki lihasgruppe ja lõpetage treening taaselustava lõõgastusega.