See kohandatud venitus- ja liikuvustreening on mõeldud paindlikkuse suurendamiseks, tasakaalustamatuse parandamiseks ja tippjõudluse toetamiseks. Juhindub arenenud biomehaanikast ja liikumisteadusest.

Need suure energiaga seotud teadusega seotud seansid, mis ühendavad jõudu, liikuvust ja mõtteviisi juhendamist, on mõeldud keha muutmiseks ja kestvate harjumuste loomiseks reaalses elus.

See funktsionaalne treening on suunatud neuromuskulaarsele tõhususele, põhilise stabiilsusele ja liikumismustri optimeerimisele, kasutades kombineeritud harjutusi, propriotseptiivseid vihjeid ja kineetilise ahela integreerimist.