Kui soovite treenida koos sõpradega ilma võõrasteta, saate lõpuks broneerida tunni endale. Tund kujundatakse spetsiaalselt teie rühma jaoks, võttes arvesse iga liikme füüsilist vormi, vanust ja taset. Saate valida koha, päeva ja kellaaja. Teie käsutuses on treener, kes pühendab teile ühe tunni professionaalset treeningut. Turvalisuse ja hügieeni huvides peate kaasa võtma ainult oma kindad ja sidemed.

Treeni poksit koos kohalike grupiga ja õpi selle spordiala põhitõed selgeks. Saate suhelda erinevas vanuses, erineva taseme ja päritoluga inimestega. Proovite harjutusi ja tehnikaid otse treeneri ja teiste rühma liikmetega. Treening sobib igale füüsilise vormi tasemele ja igale vanusele ning iga harjutus kohandatakse vastavalt teie seisundile. Kandke kindaid ja sidet.

Treeni tund aega koos treeneriga ja õpi poksimise põhitõdesid. Sa ei vaja kindaid ega elamust. See on tüüpiline ühetunnine poksitreening: see algab soojendusega, seejärel mõned nõuanded selle kohta, kuidas nööriga hüpata, ja lõpuks liigume edasi valvuri ja põhiliste löökide juurde. Lõpetuseks õpid kasutama mähiseid ja lõpetama kinnastega, et proovida üllase kunsti kõige olulisemaid kombinatsioone.