Alusta oma päeva õrna, kuid energilise vooluga, mis äratab keha ja rahustab meelt. See kursus keskendub venitamisele, liikuvusele ja hingetööle, et luua eelseisvaks päevaks positiivne toon.

Õrn jooga voolab keha ja vaimu lõõgastumiseks. Aeglased liigutused ja sügav hingamine, et taastada ühendus rahulikkusega. See kursus kutsub sind jälgima oma keha loomulikke rütme, muutuma aeglaselt.

See joogatund on aeglane, kuid stabiilne teekond jõudu, teadlikkust ja enesekindlust. Me liigume kavatsusega, uurides mitte ainult pooside kujundeid, vaid ka nende taga olevat tarkust. Koht, kus kasvatada oma praktikat algusest peale: luua tugev vundament, taastada ühendus oma kehaga ning liikuda selguse ja kergelt.

Dünaamiline, kuid ligipääsetav joogatund, mis loob jõudu, paindlikkust ja vastupidavust pideva liikumise ja hingamise kaudu. See praktika on energiline ja sujuvam - jõukam kui aeglane vool, kuid õrnem kui power vinyasa. Võid oodata tasakaalustatud kombinatsiooni tugevusest, liikuvusest ja teadlikest üleminekutest, et tunneksid end nii maandatuna kui ka värskena.