Giidiga harjutus, et avastada teadvelolekut Tiibeti budistlike traditsioonide ja J. Kabat Zini teaduslike traditsioonide vahel. Vähenda stressi ja muuda igapäevaste väljakutsetega silmitsi seismise viisi. Leia oma keskus, tunne ära oma autentset kohalolekut, ela tühjuses ja tunne ära vaimsed vead, mis sinu elu mõjutavad. Võime harjutada nii istumist kui ka kõndimist ja liikumist. Treeningute varieeruvus on kooskõlas omaduste ja isiklike võimalustega.

Teekond teadlikku liikumist tasakaalu ja sisemise heaolu leidmiseks. See ühendab psühho-keha tavad, liikuva meditatsiooni ja vaba väljenduse, et lahutada füüsilised pinged ja emotsionaalsed blokeeringud ning edendada elutähtsa energia loomulikku voolu. Kasvata kohalolekut, loo uuesti iseendaga ning ava end uutele autentsuse ja heledusega ruumidele. Majutuskoht: Avamine, tsentreerimine Vaba ja tähelepanelik liikumine Väljendav etapp Jagamine ja sulgemine

Keha on esimene avastusvahend: vaba liikumine, muusika ja pildid loovad emotsioone, mis ärkavad ellu värvide ja joonistamise kaudu. See muutuv praktika saadab sind emotsionaalsel uurimisel ja taasühendamisel sinu elutähtsate ja loominguliste energiatega.

Psühho-teraapia, keha lähenemine närvisüsteemi enesereguleerimiseks, pingete ja emotsionaalsete blokeeringute vabastamiseks. Sessioonid on kohandatud ning pakuvad tööriistu ja teadmisi psühhofüüsilise heaolu eest hoolitsemiseks.