Tugevda keha, paranda kehahoiakut ja tõsta energiataset juhendatud, kehahoiakule keskendunud treeninguga. Iga seanss algab liikumisega soojenduseks, millele järgneb sinu eesmärkidele ja vajadustele kohandatud jõutreening. Iga liigutus rõhutab kontrolli, joondumist ja tasakaalu, nii et lahkudes tunned end tugevama, jõulisema ja varustatuna praktiliste tööriistadega, mida saad kaasa võtta kauaks pärast oma siinviibimist. Ma annan kõik vajalikud seadmed.

Lõõgastu ja vabane pingetest venituste ja liikumistehnikate abil, mis on mõeldud sinu keha taastumiseks reisist, treeningust või pikkadest tööpäevadest. Iga seanss ühendab endas õrna liikumise ja hingamise, et parandada vereringet, kehahoiakut ja lõõgastumist, jättes sind kergemaks, tasakaalustatumaks ja laetumaks. Ma annan kõik vajalikud seadmed.

Olen üle 19-aastase kogemusega treener, kes juhendab rasedaid ja värskeid emasid ohutu liikumise teel, mis on mõeldud jõu suurendamiseks, kehahoiaku parandamiseks ja vaagnapõhjalihaste toetamiseks. Iga seanss on kohandatud sinu emaduse etapile, ühendades liikuvuse, stabiilsuse ja teadliku arengu, et aidata sul enesekindlalt liikuda, jättes sind veel kaua pärast seanssi jõudu ja värskust täis. Ma annan kõik vajalikud seadmed.

90-minutiline seanss, mis ühendab kohandatud treeningu terapeutilise kehatööga, et parandada liikuvust, stabiilsust ja üldist funktsiooni. Sind ootab ees juhendatud jõu- ja liikuvustreening, millele järgneb suunatud sidekoe vabastamine, et leevendada pingeid ja parandada kehaasendit. Lahku, tundes end tugeva, lõdvestununa ja valmis nautima ülejäänud peatumist. Ma annan kõik vajalikud seadmed.