Rootsi massaaž on klassikaline massaažitehnika, mis keskendub lõõgastumisele ja üldisele heaolule. See hõlmab erinevaid võtteid, nagu effleurage (libisemine), petrissage (sõtkumine), hõõrdumine, tapotement (löök) ja vibratsioon kerge kuni mõõduka survega, mistõttu see sobib neile, kes soovivad õrnemat massaaži. Vähendab lihasvalu, parandab vereringet, suurendab painduvust ja parandab üldist heaolu.

Terapeutiline massaaž on suunatud kliiniline lähenemine, mis tegeleb spetsiifiliste luu- ja lihaskonna probleemidega, nagu krooniline valu, vigastustest taastumine, lihaspinged ja kehahoiaku tasakaalustamatus. Kasutan selliseid tehnikaid nagu sügavkoe, müofastsiaalne vabastamine ja päästikpunkti massaaž