Õrn ja toetav praktika teadmiste ja korrektse kehahoiaku loomiseks ning jõu, paindlikkuse ja enesekindluse suurendamiseks. Õpi vundamente tundma, hinga sügavalt ja liigu teadlikult.

Dünaamiline praktika, mis loob tugevust, stabiilsust ja joondust. Paranda kehahoiakut, paindlikkust ja kehateadlikkust täpsete, vähese mõjuga liikumiste kaudu.

Koge sügavat lõõgastust juhendatud meditatsiooniga, mida täiendavad helikausid. See praktika soodustab rahulikku und ja stressi leevendamist.

Koge sügavat lõõgastumist läbi heli tervenemise kristallkausid, koshi kellad ja looduslikud pillid. Lase rahustavatel vibratsioonidel puhastada energiat, tasakaalustada tšakraid ja taastada sisemine harmoonia.

Reiki kombineerub meditatsiooniga ja täiustab helikausse. Taasta tasakaal, vabasta pinged ning muuda oma meelt, keha ja hinge.

Vali kaks teenust - ühenda jooga või pilates mis tahes taastava teenusega, nagu reiki, helivann või jooga nidra meditatsioon.