Astu 90-kraadise ruumi soojusesse, kus hingamine ja liikumine loovad võimsa ja jõudu andva kogemuse.

Sukeldu voolivasse ja graatsilisse treeningusse mugavas 24-kraadises ruumis. See tund ühendab hingamise ja liikumise sujuvalt.

Traditsioonilisest Ashtanga jooga stiilist lähtudes pakub see modifitseeritud algajate klass võimsat viisi füüsilise jõu ja vaimse vastupidavuse suurendamiseks.

Tee oma sisemise mina tundmaõppimiseks kosutavaid pilatese harjutusi, mis keskenduvad kõhulihaste, alaselja, vaagnapõhja, puusade ja tuharate tugevdamisele.

Arenda jõudu ja vastupidavust ringtreeninguga, mis ühendab endas kehakaalu- ja vabade raskustega harjutusi. Valmista oma keha ette igaks väljakutseks.