See 1-tunnine bootcamp on energiline, meeskonnapõhine ja tulemustele suunatud! Alustame dünaamilise grupi soojendusega, seejärel lülitame vooluringide kaudu, mis ühendavad tugevuse, südame ja südamiku töö, et hoida sind väljakutset ja motiveeritud. Lõpetame kogu kehaosaga ja venitame, et taastuda tugevasti. Ideaalne vähemalt neljaliikmelistele rühmadele - ole valmis higistama, üksteist toetama ja oma eesmärgid kokku purustama!

Astu sisse, hakka liikuma ja saa tulemusi vaid 30 minutiga! See ekspressseanss sisaldab kiiret ettevalmistust keha aktiveerimiseks, millele järgneb keskendunud kogu keha treening tugevuse suurendamiseks, energia suurendamiseks ja vastupidavuse parandamiseks. Ideaalne kiirete päevade jaoks - tõhus, tõhus ja mõeldud kõigile treeningutasemetele.

Liitu minuga 1-tunnisel treeningul, mis on mõeldud sind proovile panemiseks ja energiliseks muutmiseks! Alustame dünaamilise soojendusega, et sinu keha ette valmistada, seejärel liigume kogu kehaga treeningule, mis keskendub stabiilsusele, vastupidavusele ja tugevusele. Lõpetame giidiga ja venitame, et aidata sul taastuda, taastuda ja tunda end tugevana ja tulemuslikuna. Kõik tasemed on teretulnud!