Kas oled hingamisharjutuste alal uus? See algajatele sobiv seanss tutvustab lihtsaid hingamistehnikaid, mis aitavad meelt rahustada, und parandada, keskendumisvõimet teritada ja energiat tõsta. Kogemusi pole vaja – ainult hingetõmbeid. Lahkudes tunned end rahulikuna ja selge peaga ning tunned, et sul on oma keha ja meeleolu üle parem kontroll.

Treeni oma hingamist nagu proff. Sellel energiat andval seansil hindad oma hingamist ja harjutad lihtsaid võtteid energia, keskendumise ja taastumise suurendamiseks. Get Breath Fitiga koheldakse sinu hingamist nagu lihast – tugevdades, kontrollides ja rahustades seestpoolt.

Vabane stressist ja sukeldu sügavasse rahu. See õrn seanss ühendab hingamise, keha teadlikkuse ja juhendatud visualiseerimise, et aidata sul pingetest vabaneda ning naasta kerguse ja voolavuse seisundisse. See mõjub sinu meelele ja närvisüsteemile nagu massaaž, pärast mida tunned end kergemalt ja täiesti taastununa.

See sügavama hingamisseanss kasutab teadlikku ühendatud hingamist, et viia sind oma peast välja ja kehasse. See on turvaline ruum, kus vabastada kinnijäänud energia ja emotsioonid, taasühineda iseendaga ja tunda end selgelt, maandatult ja täielikult elusana. Eelnev kogemus pole vajalik.