HIIT Circuit Training on kiire ja tõhus viis suurendada oma fitnessi, tugevust ja südame-veresoonkonna tervist soodustavaid tulemusi murdosa traditsiooniliste treeningute ajast. See aitab tõsta sinu ainevahetust, tõsta meeleolu ja energiat oma päeva. Avasta, mida see sinu keha heaks teha saab!

Rohkem kui 400-tunnise professionaalse treeningu ja üle 15-aastase isikliku treeninguga kohandan iga joogatunni vastavalt sinu tasemele, vanusele ja ainulaadsele kehale. Seansid on täielikult isikupärastatud ja neid saab kohandada vigastuste, raseduse, kogemuse taseme ja võimalike eesmärkide jaoks. Üheskoos suurendame sinu mõistuse ja keha teadlikkust, keskendumist, vaimset heaolu ning füüsilist liikuvust ja paindlikkust.

Pilates on võimas ja teadlik liikumispraktika, mis võib tunduda õrn, kuid annab selgeid ja püsivaid tulemusi. Olenemata sellest, kas taastud vigastusest või rasedusest, tugevdad oma südamikku ja vaagnapõrandat või otsid lihtsalt üldist liikuvust, pakub Pilates keskendunud tuge sinu kehale ja heaolule.

Suurenda oma funktsionaalset jõudu ja paranda seda, kuidas sa igapäevaelus liigud. Meie isiklik treening toetab sind tugevuse, liikuvuse, paindlikkuse ja põhilise stabiilsuse loomisel - igas eluetapis. Olenemata sellest, kas oled kogenud või pole veel liikunud, oled praegu rase, taastad sünnitusjärgse, vigastuse lahendamise või lihtsalt sobiva tunde, on meie seansid mõeldud nii sinu füüsilise kui ka vaimse heaolu toetamiseks - see aitab sul hõlpsamini elada ja liikuda.