Ideaalne kõigile tasanditele, see treening kasutab kangi, hantleid, liugureid, ab-rulli ja TRX-seadmeid, et sihtida ülakeha, alakeha ja abs. Sessioon sisaldab ka kardiotreeningut, kasutades lahingumööppe, ravimipallid, kettlebellid ja sõudmismasin. Vali treenida kodus või vabas õhus koos kõigi olemasolevate seadmetega.

See kuni kolmele inimesele mõeldud seanss pakub kardiokonditsioneerimist, lisades lahing köisi, ravimipallid, kettlebellid ja sõudmismasin. Komplektis on ka kogu keha tugevus, kasutades kangide, hantlite, liugurite, ab-rulli ja TRX-seadmete kombinatsiooni. See kodune või kohapealne treening on mõeldud sobima mis tahes treeningutasemega, kus on olemas kõik seadmed.

See mitmeklassi pakett on suunatud erinevatele kehaosadele kolme dünaamilise seansi jooksul. Push Day eesmärk on tugevdada nelinurkaid, rindkere, õlgu, tricepsi ja abs. 2. päev on suunatud namstrings, glutes, biceps ja alaselja. Viimane seanss sisaldab kogu keha hõlmavaid harjutusi, nagu pressimiseks kükitamine ja sõudmiseks tõstmine. Need treeningud, mida soovitatakse kõigile treeningutasemetele, toimuvad igas soovitud kohas.