Kiire jalutuskäik on täielik tegevus, mis sobib kõigile, mis parandab vastupidavust, lihastooni ja vaimset heaolu. Püsiva sammuga hõlmab see jalgu, tuharaid ja kõhtu, stimuleerib südame-veresoonkonna süsteemi ja aitab põletada kaloreid. Sobib hästi treeningu alustamiseks või lõpetamiseks, meele vabastamiseks ja keha aktiveerimiseks ilma stressita. Täiuslik õues, see laadib sind ja paneb sind tagasi mootorrattale. Üks samm korraga, sinu heaolu poole.

Kõrge intensiivsusega vooluringi treening: funktsionaalsed, dünaamilised ja sihipärased harjutused kogu keha vormimiseks. Pidev vaheldumine tugevuse, südame ja vastupidavuse vahel ilma pikkade vaheaegadeta. See põletab kaloreid, kiirendab ainevahetust ja parandab lihaste tooni. Ideaalne neile, kes soovivad treenida rütmi, lõbusate ja nähtavate tulemustega. Iga seanss on ainulaadne, keeruline ja kunagi igav. Proovi oma limiiti!

Treening, mille eesmärk on arendada puhast jõudu: põhilised harjutused nagu kükid, detailid, veojõud ja pink, mis viiakse läbi täpse tehnika ja progresseeruvate koormustega. Keskendu kontrollile, plahvatusvõimele ja käepidemele. Suurendab lihasmassi, parandab kehahoiakut ja parandab jõudlust igas piirkonnas. Ideaalne neile, kes soovivad ületada oma füüsilisi ja vaimseid piire. Tugevus on ehitatud, seda ei ole ostetud: tule ja valluta see.