Refleksoloogia kasutab närviteid, mida nimetatakse refleksipunktideks ja mis asuvad jalgades ja kätes. Kui neid refleksipunkte stimuleeritakse, hakkab keha naasma loomulikuma oleku, homöostaasi juurde. Need punktid leevendavad pingeid, parandavad vereringet ja võimaldavad toitainetel kergemini rakkudesse siseneda ja jääkainetel neist väljuda.

Rootsi massaaž koosneb pikkadest lõõgastavatest liigutustest, mis liiguvad pealispinnalt sügavale ja tagasi pealispinnale. Lõdvestab lihaseid ja vabastab neid pingest. Aitab leevendada väsimust ja ärevust, rahustades närvisüsteemi. Aitab parandada ainevahetust, immuunvastust ja tervenemisprotsessi.

Kerge puudutus, mis ühendab kõik tšakrad kehas ja paneb need harmoonias liikuma.

Rootsi massaaž koosneb pikkadest lõõgastavatest liigutustest, mis liiguvad pealispinnalt sügavale ja tagasi pealispinnale. Lõdvestab lihaseid ja vabastab neid pingest. Aitab leevendada väsimust ja ärevust, rahustades närvisüsteemi. Aitab parandada ainevahetust, immuunvastust ja tervenemisprotsessi.