See energiat andev Vinyasa joogatund on inspireeritud Ashtanga joogast, ühendades hingamise ja liikumise sujuvate järjestuste, tugevate haarde ja sügavate avade kaudu. Ootavad lõbusad käetõsted ja mängulised poosid, kõik ookeani rütmis. Mõeldud kesktasemel ja edasijõudnud joogidele, kuid kõik tasemed on teretulnud – meie kogenud õpetajad toetavad sind, olenemata sellest, millisel tasemel sa oled. Hermosa rand, 14. tänava võrkpallivõrkude taga 60 minutit | Võta kaasa matt või rätik

See kõigile sobiv treening ühendab endas energiast pakatava Yangi ja sügava vaikse Yini. Alusta 20–30-minutilise õrna vooga, et tasakaalustada keha ja vaimu, millele järgnevad taastavad asendid, mis on mõeldud pinge vabastamiseks ja rahu saavutamiseks. Koos teadliku hingamisega tekitab see harjutus sinus tunde, et oled maandatud, avatud ja rahulik. 📍Hermosa rand, 14. tänava võrkpallivõrkude taga 🕒 60 minutit | Võta kaasa matt või rätik

Liigu koos hingamisega, kui päike loojub ookeani taha, selles kõigi tasemete Vinyasa voos. See keha soojendav ja meelt rahustav treening ühendab sümmeetrilised järjestused, sujuvad üleminekud ja tahtliku hingamise, et suurendada paindlikkust ja vabastada pingeid. Lõõgastu, ava end ja ühine loodusega tõeliselt rahulikus keskkonnas. Anna oma juhendajale teada, kui soovid millelegi keskenduda! Hermosa rand, 14. tänava lähedal liival 60 minutit | Võta kaasa matt või rätik