See lõõgastav ja hingamiskeskne seanss on mõeldud pingete vabastamiseks ja meele vaigistamiseks. Tund sisaldab kerget venitust, teadlikku liikumist ja taastavat savasanat, mida saadab juurtšakra laulukauss.

See õrn treening on mõeldud jõu, toonuse ja paindlikkuse suurendamiseks ilma liigse pingutuseta. See on ideaalne maandamiseks, stressi leevendamiseks ja tasakaalu taastamiseks. Tund lõpeb sügava puhkusega (savasana), millega kaasneb juurtšakrale häälestatud laulva kausi heliteraapia.

Tervisekoolitus juhtidele ja meeskonnatöö programme, mis põhinevad Indiast pärit terviklikul tervisesüsteemil Ayurveda. Need interaktiivsed seansid aitavad vähendada stressi, parandada jõudlust ja luua tugevamaid, ühtsemalt toimivaid meeskondi praktiliste keha ja vaimu tehnikate ning isikupärastatud tervisestrateegiate abil.