See kiire treening sobib kõigile treeningutasemetele - on olemas jada sügava südamiku aktiveerimiseks, millele järgneb sihipärane koolitus kleebiste, selja ja kõhu seina jaoks. Studio City jõusaalis või lähedalasuvas valitud kohas toimuv treening pakub liikumisi, mis toetavad kehahoiakut, tõhusat liikumist ja põhilist määratlust. Olenevalt ruumist võib varustuse hulka kuuluda BOSU või treeningpall või kerged raskused.

See kiire treening sobib kõigile treeningutasemetele - on olemas jada sügava südamiku aktiveerimiseks, millele järgneb sihipärane koolitus kleebiste, selja ja kõhu seina jaoks. Studio City jõusaalis või valitud kohas toimuv treening pakub liikumisi, mis toetavad kehahoiakut, tõhusat liikumist ja põhilist määratlust. Olenevalt ruumist võib varustuse hulka kuuluda BOSU või treeningpall või kerged raskused.

Neile, kes soovivad reisimise ajal rutiini lähtestada või vormis püsida, ühendab see seanss funktsionaalse jõutreeningu, Total Resistance Exercises (TRX) ja vooluringi treeningu, mis keskendub õigele vormile. Algajad võivad oodata kehakaalu liikumisi nagu kükid, kopsud ja plangud. Täiustatud kliendid võivad kasutada kergeid raskusi, takistusribasid või BOSU palli, kui ruum seda võimaldab. Seda koolitust saab korraldada Studio City jõusaalis või mis tahes kohas, näiteks kohalikus pargis.

Neile, kes soovivad reisimise ajal rutiini lähtestada või vormis püsida, ühendab see seanss funktsionaalse jõutreeningu, Total Resistance Exercises (TRX) ja vooluringi treeningu, mis keskendub õigele vormile. Algajad võivad oodata kehakaalu liikumisi nagu kükid, kopsud ja plangud. Täiustatud kliendid võivad kasutada kergeid raskusi, takistusribasid või BOSU palli, kui ruum seda võimaldab. Seda koolitust saab korraldada Studio City jõusaalis või mis tahes kohas, näiteks kohalikus pargis.

See seanss sobib kõigile tasanditele ja algab hingetööga, millele järgnevad pilatese ja joogast inspireeritud harjutused, mis aktiveerivad ja stabiliseerivad keha. See hõlmab ka vooluringi treeningut, supersetreeningut, suure intensiivsusega intervalltreeningut (HIIT), Total Resistance Exercises (TRX) ja venitamist. Varustuse hulka võivad kuul kuulida BOSU pall, ribad, kerged raskused, kettlebell ja/või TRX Rip Trainer (pöörleva tugevuse ja kiiruse jaoks). See seanss toimub Studio City jõusaalis või mõnes muus kohas.

See seanss sobib kõigile tasanditele ja algab hingetööga, millele järgnevad pilatese ja joogast inspireeritud harjutused, mis aktiveerivad ja stabiliseerivad keha. See hõlmab ka vooluringi treeningut, supersetreeningut, suure intensiivsusega intervalltreeningut (HIIT), Total Resistance Exercises (TRX) ja venitamist. Varustuse hulka võivad kuul kuulida BOSU pall, ribad, kerged raskused, kettlebell ja/või TRX Rip Trainer (pöörleva tugevuse ja kiiruse jaoks). See seanss toimub Studio City jõusaalis või mõnes muus kohas.