See üldine joogatund sobib kõigile, alates algajatest kuni kogenud praktiseerijateni. Tund keskendub tasakaalule, jõule ja paindlikkusele ning lõõgastumiseks võidakse kasutada eeterlikke õlisid ja küünalt.

See treening keskendub keskkeha stabiilsusele, tasakaalule, paindlikkusele ja ohututele tõstetehnikatele. See sobib igas vanuses inimestele, alates teismelistest kuni kaheksakümnendates eluaastates olevate inimesteni. Treeningul kasutatakse peamiselt oma keharaskusega harjutusi, kuid võib kasutada ka vastupanuribasid ja kergeid raskusi. Treeningusse kuulub ka venitamine ja lõõgastumine.

See treening keskendub keskkeha stabiilsusele, tasakaalule, paindlikkusele ja ohututele tõstetehnikatele. See sobib igas vanuses inimestele, alates teismelistest kuni kaheksakümnendates eluaastates olevate inimesteni. Treeningul kasutatakse peamiselt oma keharaskusega harjutusi, kuid võib kasutada ka vastupanuribasid ja kergeid raskusi. Treeningusse kuulub ka venitamine ja lõõgastumine.

See seanss ühendab endas natuke kõike, alustades kehakaalu harjutustest ja joogast, et parandada jõudu, tasakaalu ja paindlikkust. Tund sisaldab ka arutelusid tervisliku toitumise ja elustiili valikute üle ning võib hõlmata neurolingvistiliste programmeerimistehnikate rakendamist. Reiki universaalset elujõu energiat kasutatakse meditatsiooni ajal pärast jahtumist ja mõningast venitamist.

See seanss ühendab endas natuke kõike, alustades kehakaalu harjutustest ja joogast, et parandada jõudu, tasakaalu ja paindlikkust. Tund sisaldab ka arutelusid tervisliku toitumise ja elustiili valikute üle ning võib hõlmata neurolingvistiliste programmeerimistehnikate rakendamist. Reiki universaalset elujõu energiat kasutatakse meditatsiooni ajal pärast jahtumist ja mõningast venitamist.