See traditsiooniline Hatha joogasessioon väikeses grupis on avatud kõigile, sealhulgas algajatele. Naudi õrnaid, tähelepanelikku hingamist ja juhendatud lõõgastumist hoolivas õhkkonnas. Treening toimub Saint-Bonnet-le-Château's, siseruumides või väljas, kui ilm seda lubab.

See Airbnb külalistele mõeldud 1-tunnine Hatha joogatreening sobib kõigile tasemetele ning sisaldab traditsioonilisi asendeid, giidiga hingamist ja sügavat lõõgastust. Kursus Le Yoga de Sofie stuudios, mis asub rahustavas keskkonnas Monts du Forezi südames.

See stuudioseanss sisaldab erinevaid poose, hingamisharjutusi ja juhendatud meditatsiooni hetkeks enesevaatluse, lõõgastumise ja sisemise kuulamise jaoks. See kõigile ligipääsetav praktika on mõeldud vaimse ja füüsilise heaolu parandamiseks.

See soolovalik, mis on saadaval stuudios või kodus, sobib ideaalselt väsimuse, raseduse, stressi, valu või uue harjutuse alustamiseks. Sessioon sisaldab asendeid, hingamist ja sihipärast lõõgastumist. Sõltuvalt sinu eelistustest võib see kesta 60 või 90 minutit, kui reis Lyoni on lisatasu eest.