See traditsiooniline hatha jooga väikestes gruppides on avatud kõigile, ka algajatele. Nautige õrnu poose, teadlikku hingamist ja juhendatud lõõgastumist soojas õhkkonnas. Harjutused toimuvad Saint-Bonnet-le-Château's, siseruumides või õues, kui ilm lubab.

See Airbnb reisijatele mõeldud 1-tunnine Hatha jooga sobib kõigile tasemetele ja sisaldab traditsioonilisi poose, juhendatud hingamist ja sügavat lõõgastust. Kursus toimub stuudios Le Yoga de Sofie, mis asub rahulikus kohas Monts du Forezi südames.

See täielik stuudio seanss sisaldab erinevaid poose, hingamisharjutusi ja juhendatud meditatsiooni, mis pakub hetke enesevaatluseks, lõõgastumiseks ja sisemiseks kuulamiseks. See kõigile kättesaadav praktika on mõeldud vaimse ja füüsilise heaolu sujuvaks parandamiseks.

See üksikisiku võimalus, mis on saad kättesaadav stuudios või kodus, on ideaalne väsimuse, raseduse, stressi, valu korral või uue praktika alustamiseks. Seanss hõlmab asendeid, hingamist ja suunatud lõõgastumist. See võib kesta 60 või 90 minutit vastavalt teie eelistustele, lisatasu eest ka Lyonis.