Rootsi massaaž on kerge kehamassaaž, kus lõdvestuse soodustamiseks ja ringluse soodustamiseks kasutatakse pikki voolavaid silitusi, sõtkumist ja ümmargusi liigutusi. See aitab vähendada lihaspinget, leevendada stressi ja suurendada üldist heaolu. Ideaalne algajatele või rahustavat elamust otsivatele inimestele, see on üks levinumaid massaažitehnikaid.

Süvalihaste massaaž aitab leevendada kroonilist lihasvalu ja -pinget, sihtides sügavamaid lihaste ja sidekude kihte. See parandab ringlust, vähendab stressi ja toetab vigastustest taastumist, purustades ja parandades paindlikkust. Seda tüüpi massaaž on eriti kasulik sportlastele, posturaalsete probleemidega inimestele või neile, kellel on pidev füüsiline stress.

Rootsi massaaž on kerge kehamassaaž, kus lõdvestuse soodustamiseks ja ringluse soodustamiseks kasutatakse pikki voolavaid silitusi, sõtkumist ja ümmargusi liigutusi. See aitab vähendada lihaspinget, leevendada stressi ja suurendada üldist heaolu. Ideaalne algajatele või rahustavat elamust otsivatele inimestele, see on üks levinumaid massaažitehnikaid.

Süvalihaste massaaž aitab leevendada kroonilist lihasvalu ja -pinget, sihtides sügavamaid lihaste ja sidekude kihte. See parandab ringlust, vähendab stressi ja toetab vigastustest taastumist, purustades ja parandades paindlikkust. Seda tüüpi massaaž on eriti kasulik sportlastele, posturaalsete probleemidega inimestele või neile, kellel on pidev füüsiline stress.