Mõeldud hõivatud täiskasvanutele, kes soovivad end taas hästi tunda. – töö, pere ja igapäevaelu vahel võib olla raske leida aega füüsiliseks vormis püsimiseks. Seetõttu koostasin lihtsa ja vähest survet pakkuva kava, mis aitab sul hõlpsalt liikuma hakata, enesekindlust suurendada ja end taas oma kehas tugevana tunda – ilma, et peaksid selleks palju kulutama või läbi põlema. Siin ei ole „kas kõvasti või üldse mitte“ energiat. Arendame järjepidevust, energiat ja jõudu sinu tempos.

Koos seame nii lühi- kui ka pikaajalised eesmärgid, koostame sinu vajadustele vastava programmi või treeningu, analüüsime kogu keha, sealhulgas funktsionaalse liikumise sõelumise ja mis kõige parem – lõbutseme!