See juhendatud meditatsioon aitab sul avada südant, vaigistada meelt ja leevendada stressi, ühendudes taas oma sisemise tarkusega. Õrnade hingamisteede, tähelepaneliku teadlikkuse ja tahtliku vaikuse kaudu lood ruumi pingete vabastamiseks ja sügavama rahutunde kutsumiseks. Olenemata sellest, kas oled uus mediteerija või kogenud praktik, pakub see seanss toetavat keskkonda, et peatuda, taastuda ja ümber kujundada.

Muuda oma kogunemine toitvaks elamuseks isikupärastatud Mini Yoga Retreatiga. See kureeritud pakkumine, mis on mõeldud pidustusteks, erilisteks sündmusteks või lihtsalt tähendusrikkaks koosviibimiseks, ühendab joogaliigutusi, meditatsiooni, heli tervendamist, päeviku pidamist ja muid teadlikke tavasid, et luua puhkepausilaadne õhkkond - paremal seal, kus sa oled. Iga elamus on läbimõeldult kohandatud sinu rühma kavatsustele, aidates sul sügavamalt suhelda iseenda ja üksteisega.

Süvenda oma harjutust just sinu jaoks loodud isikupärastatud joogatundidega. Ükskõik, kas oled algaja, taastud vigastusest või otsid täpsemat juhendamist, loon kohandatud praktika, mis vastab sinu eesmärkidele - parandades tugevust, paindlikkust, teadvelolekut ja üldist heaolu. Kohandatud voolud sinu keha ja energia jaoks, praktilised kohandused ja modifikatsioonid, hingetöö ja meditatsioon, et toetada tasakaalu ja lõõgastumist