Pilates ei piirdu matiga – tõeline maagia toimub seadmetel. Vedrud, mis pakuvad väljakutset ja toetavad täiuslikus tasakaalus, aitavad sul paremini liikuda, tunda end tugevamana ja elada kergemalt. Treenime peamiselt Reformeril, sest see on mitmekülgne ja annab häid tulemusi, kuid kasutame ka muid vahendeid, kui on vaja midagi värsket, lõbusat ja täpselt sinu eesmärkidele kohandatud – nii on sinu keha alati väljakutsega hõivatud ja ei hakka kunagi igavlema.

See seanss keskendub sidekoe rullimisele Fascianatori meetodi abil, et leevendada pinget, parandada liikuvust ja suurendada kehateadlikkust. Koos sihipäraste venitusharjutustega Pilatese seadmetel, nagu reformer, tool või redel-tünn, on iga treening kohandatud sinu vajadustele. See lähenemisviis aitab vähendada jäikust, toetab taastumist ning taastab tasakaalustatud ja tõhusa liikumise.

Privaatsed pilatese treeningud on kohandatud sinu keha, eesmärkide ja vajaduste järgi. Spetsiaalsete seadmete, nagu reformeri, tooli ja muu abil saad individuaalset juhendamist ja täpseid parandusi, parandad kehahoiakut, kasvatad jõudu ja ennetad vigastusi. Ideaalne algajatele, taastumiseks või kõigile, kes soovivad kiiremat ja ohutumat edasiminekut ning paremaid tulemusi.