See on kiire ja sihipärane treening, mis võib keskenduda tugevusele, liikuvusele või kliimaseadmele. Iga seanss keskendub eesmärgi saavutamisele, et saaksid oma tulemusi lühikese aja jooksul maksimeerida. See on ideaalne ettepanek neile, kellel on palju kohustusi, kuid kes ei taha vormis püsimisest loobuda.

See on koolitusprogramm, mille eesmärk on arendada põhitehnikaid jõudluse ja lihaste vastupidavuse parandamiseks. See on suurepärane neile, kes soovivad saada tugevamaks ja saavutada tulemusi täielikul ja jätkusuutlikul viisil.

See on seanss, mis sisaldab põhjalikku esialgset hindamist, progressiivset koolitusplaani ja eesmärkide planeerimist. Kursus keskendub tugevusele, kliimaseadmele, liikuvusele ja positsioonilisele korrigeerimisele. Anname üksikasjalikku tehnilist tagasisidet ja pakutakse välja järgnevate koosolekute ajakava.