See kodune treening sisaldab jõu-, painduvus- ja kardioharjutusi, kus kasutatakse kummipaeli, hantleid ja kettasid. See sobib ideaalselt reisijatele, hõivatud spetsialistidele või kõigile, kes soovivad lühikese aja jooksul oma vormi parandada. See pakett sobib kõigile tasemetele ja kõik vajalikud vahendid on olemas.

See dünaamiline kodune treening aitab kasvatada lihasmassi, parandada liikuvust ja põletada kaloreid. Tõmbetrosside, hantlite ja kettidega tasakaalustatud treening sobib ideaalselt kõigile, kes soovivad aktiivsena püsida või oma treeninguid hoogustada. See treening sobib kõigile, olenemata ettevalmistusest, ja kõik vajalikud vahendid on olemas.

See treening sobib kõigile, olenemata ettevalmistusest. See koosneb 60-minutilisest jõu-, agility- ja kardiotreeningust, millele järgneb 30-minutiline lõõgastus- ja venitusharjutuste osa, mis on mõeldud lihaste taastumise soodustamiseks. Treening toimub kodus, kus on olemas sellised vahendid nagu kummipaelad, hantlid ja kettad.