De Gasquet' sertifitseeritud, pakun sulle OHUTUT ja kvaliteetset tuge, heas tujus! Arenda oma vastupidavust ja jõudu paljude erinevate harjutustega, mis kestavad 30–60 sekundit. Ringtreening on meetod (kohandatud igale tasemele), mille käigus tehakse mitmeid kardio- ja lihaste tugevdamise harjutusi. See harjutuste jada moodustab ringtreeningu. Kui esimene voor on lõpetatud, korratakse järjestust algusest peale. + 5 €/inimene

De Gasquet' sertifitseeritud, pakun sulle OHUTUT ja kvaliteetset tuge, heas tujus! Õpetan pilatese, mida on uuesti läbi töötanud B. De Gasquet, arst ja treener, kes on tuntud oma raamatu „Abdominaux, arrêtez le massacre!“ (Stop the Abdominal Massacre!). De Gasquet' meetod, mis keskendub kõhulihaste treenimisele ja lahklihase taastusravile, kasutab pilatese harjutusi, et: - parem hapnikuga varustamine - selgroo kaitse - lahkliha kaitse + 5 €/inimene. Varsti näeme!

Pärast 20 aastat trenni ja 7 aastat joogat pakun nüüd sinu vajadustele kohandatud tunde. Võimalikud seansid: - füüsiline vorm, - üldine tugevdamine, - reied/kõhulihased/tuharad, - selja tervis - tasakaal - venitamine + 5 eurot iga lisakülalise kohta.

De Gasquet' poolt sertifitseeritud, pakun TURVALIST ja kvaliteetset saatjat, olles samal ajal heas tujus! Pakun joogat, mis on mõeldud üldiseks tugevdamiseks, selja tervise ja lahklihase tugevdamiseks. Selle meetodi töötas välja dr Bernadette de Gasquet, arst ja joogainstruktor, tuntud oma raamatu „Abdominaux, arrêtez le massacre!“ („Kõhulihased, lõpetage tapatalgud!“) („Lõpetage kõhulihaste tapatalgud!“). Jooga eesmärk on leida tasakaal ja eluviis. + 5 €/lisaisik. Varsti näeme! Estelle.