60-minutiline grupikursus, mis ühendab pilatese, jooga, pehmet tugevdust ja venitamist. Sügav lihastöö, parem kehahoiak ja liikuvus, pingete vabanemine. Sõbralik ja hooliv õhkkond, igaüks liigub omas tempos ja naaseb rahule.

90 minutit, kombineerides giidiga jooksmist ja ikooniliste mälestusmärkide avastamist. Soojendamine, jalutusnõuanded ja hingamine, võimalik reisiplaan Louvre 'i ümbruses, dokkides või invaliidides sõltuvalt lähtepunktist, kus on pausid ümbruse niisutamiseks ja imetlemiseks. Eesmärk: liigu vabas õhus, paranda vastupidavust ja naudi Pariisi.

60 minutit vormi ja energia taastamiseks: dünaamiline soojendamine, kõrge ja madala keha tugevdamine, pagasiruumi töö ja juhitud liikumine, seejärel naase rahulikuks. Tehniliselt ohutud liigutused pingete vähendamiseks, tooni saamiseks ja igapäevaseks liikumiseks hõlpsasti liikumiseks. Kohandatud iga inimese tasemele ja eesmärkidele.

Coaching sessions in an equipped studio in the heart of the 11th arrondissement. Broneeritud juurdepääs seansi ajal ja tähelepanelik juhendamine tugevdamiseks, fitnessiks, liikuvuseks, joogaks, pilatese ja venitamiseks. Vaikne ja diskreetne keskkond, mis sobib ideaalselt ohutuks liikumiseks ja keskendumiseks.