Stéphane 'i füüsiline juhendamine ja taastumine
Kine ja fitnessitreener, töötan harrastus- ja professionaalsete sportlastega.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Monaco
Teenust osutatakse sinu majutuskohas
Kogu keha treening
€ 100
, 1 tund
Sessioon sisaldab soojendust ja mitut lihaste tugevdamist, kesta ja südameharjutusi. Iga samm on mõeldud ohutute edusammude edendamiseks ning tugevuse, vastupidavuse ja liikuvuse parandamiseks.
Lihaste tugevdamine
€ 100
, 1 tund
Sessioon sisaldab soojendust, vajaduste hindamist ja jõutööd. Harjutuste eesmärk on edendada kehahoiakut, tooni ja vastupidavust. Selle samm-sammulise lähenemise eesmärk on võimaldada taastumist või alustamist kulturismi ohututes tingimustes.
Pilatese seanss
€ 100
, 1 tund
Pilatese harjutusi kohandatakse vastavalt praktikale, alates algajast kuni asjatundjani. Selle meetodi eesmärk on edendada sügavat tugevdamist, parandada kehahoiakut ja arendada keha tasakaalu.
Spordi- ja hooldusprogramm
€ 800
, 1 tund
Esialgne seanss määratleb programmi, mis ühendab lihaste treenimise, südame, sörkimise ja kestamise ning taastumisprotokolli, mis sisaldab venitusi, ravi ja massaaži. Selle iganädalase organisatsiooni eesmärk on võimaldada regulaarset praktikat ja edendada taastumist pärast jõupingutusi.
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Stéphane.
Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid
Kogemus: 11 aastat
Ühendan füsioteraapiaga seotud taastumishoolduse ja füüsilise treeningu.
Karjääri tipphetk
Töötasin OM-is viis aastat ja töötan koos Rugby Club Toulonnais 'töötajatega.
Haridus ja koolitus
Pärast lõpetamist õppisin füüsilist ettevalmistust, akupunktuuri ja pilatese.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.
Minu galerii
Tulen ise sinu juurde
Olen valmis sõitma piirkonnas Monaco, Cannes ja Saint-Tropez asuvate külaliste juurde. Kui soovid broneerida mujale, saada mulle sõnum.
Võid tulla ka minu juurde:
83160, La Valette-du-Var, Prantsusmaa
Vajalik teave
Nõuded külalisele
Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 10 külalist.
Ligipääsetavus
Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave
Tühistamise tingimused
Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.
Stéphane hostib eraisikuna
Tema vastutab selle teenuse eest.
€ 100
Tasuta tühistamine
Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti
Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?