Liitu minuga privaatsel, isikupärastatud pranayamal (hingamistöö) ja mediteerimissessioonil, mis aitab sul lõõgastuda, taastuda ja koju naasta. Olenemata sellest, kas oled uus hingav või kogenud mediteerija, on see sessioon kohandatud nii, et see kohtuks sinuga täpselt seal, kus sa oled. Üheskoos uurime lihtsaid ja tõhusaid tehnikaid, mis on juurdunud traditsioonilises joog tarkuses, mis toetavad närvisüsteemi reguleerimist, stressi leevendamist, vaimset selgust ja sügavamat sidet praeguse hetkega.

Yoga Nidra, mida tuntakse ka kui psüühilist und, on joogapraktika, mis lõdvestab sügavalt keha ja vaimu, et saavutada täielik noorendamine. Viin läbi taastava jooga nidra harjutuse, mis annab energiat nii kehale kui ka vaimule.

Liitu minuga privaatsel, isikupärastatud pranayamal (hingamistöö) ja mediteerimissessioonil, mis aitab sul lõõgastuda, taastuda ja koju naasta. Olenemata sellest, kas oled uus hingav või kogenud mediteerija, on see sessioon kohandatud nii, et see kohtuks sinuga täpselt seal, kus sa oled. Üheskoos uurime lihtsaid ja tõhusaid tehnikaid, mis on juurdunud traditsioonilises joog tarkuses, mis toetavad närvisüsteemi reguleerimist, stressi leevendamist, vaimset selgust ja sügavamat sidet praeguse hetkega.

Joogatund, mis on kohandatud spetsiaalselt sinu ja sinu vajaduste jaoks. Üheskoos otsustame sinu rühma õhustiku ja energia üle, seejärel viin teid läbi isikupärastatud tunni.