Tule minuga privaatsele ja isikupärastatud joogatunnile, mis on mõeldud selleks, et aidata sul lõõgastuda, taastuda ja taas iseendaks saada. Olenemata sellest, kas oled joogas uus või oled seda juba aastaid harrastanud, on see seanss kohandatud just sinu tasemele. Töötame koos välja sinu huvidele vastava isikupärastatud hingamisharjutuste, asendite, keskendumistehnikate ja lõõgastumise komplekti. Trenn võib olla energiline, lõõgastav või täiuslik segu mõlemast. Joogamatid on olemas.

Jooga Nidra, mida nimetatakse ka selgeltnäha uneks, on joogaharjutus keha ja vaimu sügavalt noorendamiseks. Juhatan sind läbi taastava jooga Nidra harjutuse, mis annab energiat nii kehale kui ka vaimule. Joogamatid on olemas.

Liitu minuga privaatsel, isikupärastatud pranayamal (hingamistöö) ja mediteerimissessioonil, mis aitab sul lõõgastuda, taastuda ja koju naasta. Olenemata sellest, kas oled uus hingav või kogenud mediteerija, on see sessioon kohandatud nii, et see kohtuks sinuga täpselt seal, kus sa oled. Üheskoos uurime lihtsaid ja tõhusaid tehnikaid, mis on juurdunud traditsioonilises joog tarkuses, mis toetavad närvisüsteemi reguleerimist, stressi leevendamist, vaimset selgust ja sügavamat sidet praeguse hetkega. Joogamatid on olemas.

Spetsiaalselt sinu ja sinu rühma jaoks kohandatud joogatund selle erilise sündmuse tähistamiseks. Üheskoos otsustame sinu rühma õhustiku ja energia üle, seejärel viin läbi isikupärastatud treeningu, mille käigus pööratakse erilist tähelepanu ja tuge tulevasele pruudile. Joogamatid on olemas.

Arenda oma inversiooniohteid nullist isikupärastatud juhendamise abil, mis aitab sul ohutult omandada pea-, küünarvarre- ja kätepealseisu. Minu eriala on aidata inimestel esimest korda pea peal seista. Pöörates erilist tähelepanu vormile, aitan sul ületada enda seatud piirangud, et jõuaksid uutesse kõrgustesse. Joogamatid on olemas.

Loo sellel erilise, üleminekulise ja võimsa aja jooksul side iseenda ja oma lapsega spetsiaalses tunnis, mis on kohandatud täpselt sinu raseduse hetkeolukorrale. Gabriella on läbinud rasedate jooga koolituse ja on ise ema, mistõttu tunneb ta hästi erinevaid harjutusi ja kohandusi, et tagada sinu mugavus ja turvalisus selle seansi ajal. Joogamatid ja muud abivahendid on olemas.